嘉言懿行最新2021.03.03
清心格言提醒活动自2007.10.27日举办以来，颇受欢迎。截止到2015.01.06，手机订阅者7168人，列表订阅若干千人。从一些反馈来看，这样的提醒活动对于防治懈怠、促进修养，确实能起到一定的作用。
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发过的格言整理如下(从新到旧排列)
2021.03.03
眼前的“我”，只有在共同体这个“无尽藏”里面消融重生，才能获得真正的安稳与自由。3-15日宜节欲
2021.02.24
容易烦的人，是因为缺智慧水，遇到事没招，只好用（烦）来抵抗。25日-3月1日宜节欲
2021.02.17
去中心化，是家庭和谐的秘诀。所谓去中心化，就是家庭民主，谁都不搞特殊。16-20日宜节欲
2021.02.13
青春期的叛逆，其实是在用对立表达独立。14日宜节欲
2021.02.01
去中心化是家庭和谐的秘诀；伙伴意识是家庭幸福的基石。1-12日宜节欲
2021.01.25
虽然一般人的爱，都有为自己的成分，但多多少少还是有为对方的成分。26-30日宜节欲
2021.01.22
没有找到位置，才会像浮萍，到处飘荡，才会像藤萝，依草附木。23-24日宜节欲
2021.01.17
过强的救世主心态，往往是自卑情结的异化。18-20日宜节欲
2021.01.14
生气的人，只是在坚持ta主观上认可的道理【对】。其实在智慧上，并没有活对。如果活【对】了，有了正觉，怎么还会生气呢？15-16日宜节欲
2020.12.28
春色无高下，花枝自短长。28日-元月13日宜节欲
2020.12.17
古人讲，克己为功，不争为德。克己是功德，不争为福德。功德是内在生命品质的绽放，福德是外面对其他生命的尊重、友善、利益及其反馈。克己的真正意思是消除过剩的自我意识，因为过剩的自我感是最痛的毒刺。【我】越大，路越窄。对自我，也不是彻底消灭掉，而是消除过剩的自我意识，达到自他平等。17-26日宜节欲
2020.12.05
摄己从他，万事消和；摄他从己，诸事竞起。6-15日宜节欲
2020.12.03
生慈悲心，如珠放光，先照亮自己；生嗔恨心，如铁生锈，先损害自己。4日宜节欲
2020.12.01
道路，不一定要追求所谓最高的、最快的、最圆满的，而是要走最适合自己的。2日宜节欲
2020.11.27
轻松的生活是这样的：以建设不需要竞争、不需要外在评价、只需要对本分负责的幸福快乐为主，捎带外在的成就和快乐。28-30日宜节欲
2020.11.23
遮蔽爱的根源，就是抓住小我不放。24-25日宜节欲
2020.11.18
一个角度看问题，叫执着；两个角度看问题，叫包容；三个角度看问题，叫自在。19-22日宜节欲
2020.11.11
紧张来自抗拒；放松来自允许。12-17日宜节欲
2020.10.05
每一刻宁静，都能带给你一串珍珠。6-10日宜节欲
2020.10.02
不接受和不允许积累多了，都会增加压力。2-4日宜节欲
2020.10.28
沉下心点滴用功的人，才算真正上路的修行人。29-31日宜节欲
2020.10.12
当你不需要对方的改变时，才能更好地帮助对方改变。13-27日宜节欲
2020.10.07
越迷，越攀缘；越攀缘，障碍越重。8-11日宜节欲
2020.10.03
当节省则节省，叫做惜福。不当节省而节省，叫做悭吝。4-5日宜节欲
2020.09.29
过于喜欢热闹，就容易有烦恼。30日-下月2日宜节欲
2020.09.13
面对老人家的唠叨，人们一般都是五招：堵、扭、忍、飚、逃。不过有时管用，有时不管用。相遇疗法则是用【接】：先接自己，再接老人家。14-25日宜节欲
2020.09.08
修行的方向，是从“自我”这棵大树上慢慢下来，站到平等心的大地上，然后就越来越安稳了。9-12日宜节欲
2020.08.30
所谓顺其自然，既不是拔苗助长，也不是放任自流，而是顺应规律地操作。31日-9月6日宜节欲
2020.08.27
温室里面的花朵，经不起风雨的考验。什么都被照顾好的孩子，很难学会自立。28-29日宜节欲
2020.08.15
盛满易为灾，谦冲恒受福。16-26日宜节欲
2020.08.10
花时间精力去凿许多浅井，还不如花相当的时间和精力去凿一口深井。11-14日宜节欲
2020.08.02
善良，既要论心，也要论迹。如果只论心，会失于主观，因为人人都会说自己善良。如果只论迹，会被一些伪善者所欺骗。2-8日宜节欲
2020.07.26
懒惰是很奇怪的东西，它使你以为那是安逸，是休息，是福气；但实际上它所给你的是无聊，是倦怠，是消沉；它剥夺你对前途的希望，割断你和别人之间的友情，使你心胸日渐狭窄，对人生也越来越怀疑。26-28日宜节欲
2020.07.11
有心而求，不如无心而化。12-24日宜节欲
2020.06.30
要想让孩子发生积极变化，第一内心深处与孩子和解，第二有机会与孩子谈谈心。 1-8日宜节欲
2020.06.11
外在的成败是一时的，心灵的成长是长远的。 12-28日宜节欲
2020.06.05
无价值感（觉得自己没用）的根本解决之道，就是领悟生命共同体实相。 5-9日宜节欲
2020.06.01
看一切生命都是平等的自己，就是止于至善，就是正念真如。2-3日宜节欲
2020.05.27
能改过天地不怪，守本分鬼神无权。28-30日宜节欲
2020.05.12
人生并不是必须被动地应付事情或心情，而是可以在处理事情或心情中，为彼此生命的升华播下种子。13-26日宜节欲
2020.05.02
中医养生基本原则：一，静养神气，静则神藏，得神者生。二，保养精气，精盈则气盛，气盛则神全，身全则身健。三，调摄真气，气行则血行。四，动形养身，常欲小劳。五，饮食平衡。3-10日宜节欲
2020.04.12
圣人不治已病，治未病，不治已乱，治未乱。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸兵，不亦晚乎。良医者，常治无病之病，故无病。12-30日宜节欲
2020.04.09
过去还是过去，你，却可以不再是过去的你。 10日宜节欲
2020.04.03
怨因德彰，故使人德我，不若德怨之两忘；仇因恩立，故使人知恩，不若恩仇之俱泯。3-8日宜节欲
2020.03.28
爱自己和爱他人是一致的。净化自己，就是在滋养他人，滋养他人就是在净化自己。29日-4月1日宜节欲
2020.03.12
达摩大师说，有求皆苦，无求乃乐。会让人烦恼痛苦的求，都是分外之求。既然是分外，肯定得勉强硬撑，或者对自己种种的委屈，或者对他人种种的纠缠，结果自然就会苦。 11-26日宜节欲
2020.03.06
问：色即是空，空即是色，有什么生活中的指导意义？答：要说五蕴皆空的指导意义，就是活出没有纠缠的爱。一般人是一爱就纠缠；受不了纠缠，就连爱一起切断。纠缠苦，没有爱也不幸福。庄子说，顺人而不失己，就是活出没有纠缠的爱，成为生活中心平气和的定海神针。 7-9日宜节欲
2020.03.03
英雄是民族的高度，人民是历史的原力。4-5日宜节欲
2020.02.26
《道德经》说，自知不自见，自爱不自贵。意思是潜心补自己的不足，不与他人争高低长短。27日-3月2日宜节欲
2020.02.19
别人作恶，不是你不行善的理由。20-25日宜节欲
2020.02.12
悠闲日子的前提，是心灵先得到安顿。13-18日宜节欲
2020.02.06
在家庭教育中，夫妻两个都能定住心，优于只有一个能定住心；只有一个能定住，优于夫妻两个都定不住。两个人都定不住，孩子就不知道怎么好了。7-11日宜节欲
2020.01.27
定心，能令事化小。元月27日-2月5日宜节欲
2020.01.13
共同体觉悟，是人类智慧的最高境界。14-25日宜节欲
2020.01.10
没有找到家的人，才会互相纠缠。11-12日宜节欲
2020.01.07
开发平等心，是化解自卑情结的根本之道。8-9日宜节欲
2019.12.27
学不会松手，就得不到自由。28日-元月2日宜节欲
2019.12.11
道有功为德，德有光为仁，仁有泽为义，义有文为礼。12-26日宜节欲
2019.12.08
明理是画龙，潜龙勿用；化情是点睛，春到花开。9-10日宜节欲
2019.12.04
负面情绪的背后，都有一个或多个等待被满足的需要。如果能看到并以灵活的方式来满足需要或消解需要，情绪就会消失，因为不再有存在的必要了。5-7日宜节欲
2019.11.27
教育的入口是了解，教育的前提是畅通，教育的目的是自立。28日-12月3日宜节欲
2019.11.17
迷时半点不由人，悟时由我不由天。18-26日宜节欲
2019.11.09
无形决定有形，有形影响无形。10-16日宜节欲
2019.10.28
最高的智慧，是能在心中无碍地包容相反的观念。28日-11月9日宜节欲
2019.10.19
分开课题是入口，爱他幸福是终点。解开纠缠是起点，自然地流动爱是终点。既浑然一体又独立自由，是生命共同体的最高境界。20-23日宜节欲
2019.10.14
每个人从本质上来说，都是伙伴；每个人最终，也一定能成为伙伴。15-17日宜节欲
2019.10.10
爱憎是能量流失的漏洞。好的注意不贪，不好的注意不厌，把这个当成方向，慢慢能量就减少漏失了。11-13日宜节欲
2019.09.19
越抱怨，能量越低。20日-10月9日宜节欲
2019.09.10
无原则的包容，其结果是没有力量。11-18日宜节欲
2019.09.02
合作能力越强，越容易成功。3-8日宜节欲
2019.09.01
德薄而位尊，知小而谋大，力少而任重，鲜不及矣。9月1号宜节欲
2019.08.21
自由来自于解开纠缠，八风吹不动；幸福洋溢在奉献之中，活出共同体。22-25日宜节欲
2019.08.09
不迷第一，做事第二。10-19日宜节欲
2019.08.05
管好自己，是真人。5-8日宜节欲
2019.07.15
有形的现象，受无形的心控制。16日-8月3日宜节欲
2019.07.12
都活在自己世界里的人，很难相互理解。13日宜节欲
2019.07.07
认命好过。认，不是忍。认，就是有多大能力，干多大事，有多少资源，揽多少活。水平有限，就承认水平有限。8-10日宜节欲
2019.07.04
每个人，都在活自己的剧本。不过，大多数人是被动的；只有极少数人，可以修改自己的剧本。5-6日宜节欲
2019.06.14
只有具备足够的实践经验，才有解决实际问题的话语权。6月15日-7月3日宜节欲
2019.06.12
所谓言轻不劝人，是说你在对方心里没有那个分量的时候，就算你有好东西，你勉强告诉对方，也不一定就能起到好效果。13日宜节欲
2019.06.04
利于（心）性则取之，害于（心）性则舍之。5-10日宜节欲
2019.05.25
遇到人和事的刺激，如果任其自动化的反应，往往受制于人。26日-6月3日宜节欲
2019.05.17
心里边越穷，越容易计较；觉悟的越深，活得越真实。18-24日宜节欲
2019.05.13
改变不良习惯的一个好方法，就是经常观察该习惯的后果。14日宜节欲
2019.04.17
放纵是溺爱，控制是对抗，接纳是陪伴。22日-5月12日宜节欲（抱歉，本次晚发三天）
2019.04.16
证道，就是完成了松脱自我的过程，与本性同在。17-20日宜节欲
2019.04.08
心理健康的孩子，不一定百分之百听话；百分之百听话的孩子，不一定心理健康。9-14日宜节欲
2019.04.01
见高人不低，见低人不高。4月2-5日宜节欲
2019.03.27
压力大，往往来自要求高。要求高，往往来自高估自己，高估他人。27-30日宜节欲
2019.03.17
做合适的事，生太和之气。18-25日宜节欲
2019.03.03
要原谅自己的过去，一要看到自己当初的动机是爱，二要升华自己处理类似事件的水平和方式。3-15日宜节欲
2019.02.25
融得性情上偏私，便是大学问；消得家庭中嫌隙，便是大经纶。26日-3月1日宜节欲
2019.02.21
青春期的叛逆，基本都是在用对立表达独立，可惜大多数家长读不懂，以致战争越来越升级。22-23宜节欲
2019.02.18
顺人而不失己：顺人就是爱，不失己就是智慧。合起来就是充满智慧的爱。18-20日宜节欲
2019.02.07
生活的意义在于爱的互动；爱的互动需要智慧的调节，才能自然适度。7-13日宜节欲
2019.02.02
可以与你，一起受苦；不必与你，同样发愁。1-5号宜节欲
2019.01.22
说人生目的是体验，也对也不对。理解偏了，可能变成追求享受的借口；理解正了，可以成为借事练心的指南。23-30日宜节欲
2019.01.18
潜意识区域的特点，就是朦朦胧胧能意识到，但是又说不出来，表达不清楚。19-20号宜节欲
2019.01.15
缘分深的人，频道不一定近。16日宜节欲
2019.01.07
逃避、推诿，打发，只是暂时的舒服，真正要解决问题，还是要直面。8-13日宜节欲
2018.12.27
好思想是从土里长出来的，尤其是从本土里长出来；而不是从天上掉下来的。28日-元月6日宜节欲
2018.12.18
读未见书，如得良友；见已读书，如逢故人。19-25日宜节欲
2018.12.17
古之学者，病其无能，学之；今之学者，病其无能，讳之。17日宜节欲
2018.12.08
心性见之事功，心性方为圆满。9-15日宜节欲
2018.12.03
日日行，不怕千万里；常常做，不怕千万事。4-7日宜节欲
2018.11.26
成是因缘具足，不成是因缘不具足；坏是因缘散失，不坏是因缘不散失。27日-12月2日宜节欲
2018.11.19
放下牵挂的绳，送ta祝福的云。20-25日宜节欲
2018.11.17
夫道者，所以明德也；德者，所以尊道也。是以非德，道不尊；非道，德不明。——孔子17-18日宜节欲
2018.11.04
所谓好人与坏人，只是迷得浅和深。4-15日宜节欲
2018.10.29
自己逐步释放个人得失，允许他人在意个人得失。30-11月2日宜节欲
2018.10.25
事情不入心，疾病不上身。25-27日宜节欲
2018.10.20
先做一个没事的人，再做一个能帮助人消事的人。21-23日宜节欲
2018.10.05
什么技巧都不如福至心灵。——6-19日宜节欲
2018.09.30
每天心随境转的话，就成了环境决定你的生活，主宰你的人生。10月1-4日宜节欲
2018.09.28
靠小聪明可能会走小近路，但最后一定是大弯路。29日宜节欲
2018.09.19
问：自性是不是人生美好的那一面呢？答：应该这么说，美好的那一面是自性得到舒展的部分；不美好的那一面是自性没有舒展的部分。20-27日宜节欲
2018.09.13
心量越大，功德越大。14-17日宜节欲
2018.09.06
坏人一定不明白，好人不一定明白，明白人一定不坏。6-12日宜节欲
2018.08.31
放逸是眼前舒服，日后难过；自律是眼前勉强，日后自由。9月1-4日宜节欲
2018.08.21
经历过黑暗，才会珍惜光明。22-29日宜节欲
2018.08.19
自己被托住了，就可以托其他人。20日宜节欲
2018.08.14
自己觉得好的，送给别人，人家不一定稀罕。送别人需要的东西，人家才会珍惜。15-18日宜节欲
2018.08.01
面对生气，一般人常用的是说服教育、威逼利诱，顶多是自劝自心。这种方法时而有效，时而无效。总是留下一点根在里面。处理不完的时候，我们就把它搁置，关在潜意识的小房间里。但每次搁置都带有一些能量的损失。随着一次一次能量的冻结，可自由支配的能量就越来越少。时间长了，心理能量就不够用了。每个人因为个体因素的差异，就出现了各种各样所谓的焦虑、抑郁恐惧，强迫等各种所谓的症状。2-13日宜节欲
2018.07.25
有相识之缘，未必就有相度之缘。佛都有此局限，何况余人呢？舍了强度之心，会安闲从容，又可不失友善，结未来相度之缘。26-31日宜节欲
2018.07.22
相遇人生无挂碍，我心安处意从容。23-24日宜节
2018.07.03
欺骗得逞于一时，假的终究会露馅。3-20日宜节欲
2018.06.25
躲着困难走，困难不一定就会少；迎着困难上，困难不一定就会多。26日-7月1日宜节欲
2018.06.17
领人与顺人需要辩证结合。只领不顺，跟不上节奏或逆反；只顺不领，往往走向下流。18-24日宜节欲
2018.06.16
只追求光明是不够的，还需要面对黑暗；只面对黑暗也是不行的，还需要积累光明。16日宜节欲
2018.06.09
爱是对的，带着担心的爱往往是无效的。10-14日宜节欲
2018.06.02
自律，才能带来真正的自由。3-8日宜节欲
2018.05.29
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2018.05.28
抑郁就是不如意太多，又没有办法化解。走出来的道路，是听有智慧的人的话，学习成长，奋力自救。28日-6月1日宜节欲
2018.05.27
父母好像过河的石头，孩子好比过河的人。只有石头稳定了，人过河才能顺利；而不是过河顺利了，石头才能稳定。只有父母心平气和，孩子才能顺利成长；而不是孩子啥都好了，父母才去放心。24-25日宜节欲
2018.05.17
对他人的遗忘不仅导致他人的痛苦，更主要是导致自己的痛苦。处处与他人划清界线所导致的痛苦就是现代特征的孤独无助。17-22日宜节欲
2018.05.11
强不知以为知，此乃大愚；本无事而生事，是谓薄福。12-15日宜节欲
2018.04.27
意粗性躁，一事无成；心平气和，千祥骈集。28-10日宜节欲
2018.04.20
卸劲，是真修行。21-25日宜节欲
2018.04.18
什么叫自在呢？就是面对境界不颠倒。18-19日宜节欲
2018.04.11
心慎杂欲，则有余灵；目慎杂观，则有余明。12-16日宜节欲
2018.04.01
人的一生，就是要不断地面对各种事情。在处事中成长，成长则能更好地处事。2-10日宜节欲
2018.03.29
在人际关系中，不在意，是最好的自我保护。29-31日宜节欲
2018.03.13
压力太大来自要求太高，要求太高来自看得太重。14-26日宜节欲
2018.03.08
你要是和不懂事的人生气，那你，不也有点不懂事吗？8-12日宜节欲
2018.02.27
尊其所闻，行其所知。尊其所闻，则高明矣；行其所知，则光大矣。28-3月7日宜节欲
2018.02.19
诿罪掠功，此小人事；掩罪夸功，此众人事；让美归功，此君子事；分怨共过，此盛德事。20-24日宜节欲
2018.02.17
人为什么会那么苦？因为太把自己当回事，太自以为是，太自作聪明。18日宜节欲
2018.02.12
事能知足心常泰，人到无求品自高。12-16日宜节欲
2018.02.07
有没有用途，不重要；有没有情义，很重要。7-10日宜节欲
2018.02.02
自身还是一团泥沼，就想度自己的亲眷，结果度人未成，反被人度去。3-5日宜节欲
2018.01.27
2018.01.20
所谓有智慧的人，就是有自己重心，有自己节奏的人。21-25日宜节欲
2018.01.12
紧张的地方，就是耗能量的地方。13-19日宜节欲
2018.01.07
你极力抓住一个东西，是因为你只看到它的好处；你极力抗拒一个东西，是因为你只看到它的不好。8-11日宜节欲
2018.01.02
面对困境四步曲：一、相遇心情；二、反思平衡；三、请教高明；四、采取行动。3-5日宜节欲
2017.12.27
人教人，不入心；事教人，印象深。28-元月1日宜节欲
2017.12.13
人和事少往心里去，疾病少往身上去。14-26日宜节
2017.12.08
遇到问题时，明白咋回事就不慌；不当一回事，也不慌；心里有靠山，更不慌。9-12日宜节欲
2017.12.04
善良，比聪明更重要一些；所以，聪明要包含在善良之中。5-6日宜节欲
2017.11.21
经常羡慕别人，是因为你真正的不受表象影响的自信还没有树立起来。22-3号宜节欲
2017.11.14
指望生活风平浪静，那是奢侈的幻想；少受生活的影响，还是有可能的。15-20日宜节欲
2017.11.09
至人之用心若镜，不将不迎，应而不藏，故能胜物而不伤。10-13日宜节欲
2017.11.04
跟着意义走，是理性；跟着意思走，是情感；整合意义和意思，是智慧。5-7日宜节欲
2017.11.01
大其心，容天下之物。虚其心，受天下之善。平其心，论天下之事。潜其心，观天下之理。定其心，应天下之变。2-3日宜节欲
2017.10.15
修德不期获报，自然梦稳心安16-31日宜节欲
2017.10.10
耳闻之不如目见之，目见之不如足践之。物有甘苦，尝之者识；道有夷险，履之者知。11-14日宜节欲
2017.10.03
比积福，不比享福。3-7日宜节欲
2017.09.29
改变，是在了解的过程中发生的。很多时候，我们想跳过了解的过程，直接改变对方，结果改变没发生，了解的通道也给关闭了。30-1日宜节欲
2017.09.10
得其大者，可以兼其小。11-27日宜节欲
2017.09.02
最有说服力的，就是自己做到。3-9日宜节欲
2017.08.31
交往中，少考虑自个；独处时，少牵挂他人。31-1日宜节欲
2017.08.25
愚，不可以即改；智，不可以即待。26-29日宜节欲
2017.08.24
怨：一个是不满意，一个是怪别人。24日宜节欲
2017.08.04
昨天坚持的，今天看看，也不一定对；今天坚持的，明天看看，也不一定对；所以形式上走什么路，不一定是最重要的，重要的是本质上有没有走上活得越来越明白的路。5-22日宜节欲
2017.07.31
2017.07.24
2017.07.14
2017.07.06
2017.06.25
顺天承运地活着，容易心想事成。26-1日宜节欲
2017.06.15
福气并非零和交易：你增加，我就减少。福气是生命之间的好感。如果帮助者是由衷的，受助者是欣然的，那双方的福气都在增加。16-24日宜节欲
2017.05.27
自家有好处，要掩藏几分，这是涵育以养深；别人不好处，要掩藏几分，这是浑厚以养大。28日-6月3日宜节欲
2017.05.21
